美食谱

南瓜鸡蛋羹三高调养美容养颜原料: 南瓜;鸡蛋;调料: 食盐;醋;香油;水;营养: 用小南...

蒸鸡蛋糕补钙铁锌硒原料: 鸡蛋2个(约100g);温水200g;肉松1g(可不加);调料: 盐1g;鸡汁5ml...

三杯冬笋瘦身减肥原料: 冬笋400克;调料: 甜酒汁1杯;生抽2小匙;酱油1小匙;油少许;营养: ...

韭菜蒸蛋羹瘦身减肥原料: 鸡蛋;韭菜;调料: 食盐;蒜;香油;营养: 韭菜压住了鸡蛋的腥...

香煎腊鱼健脾开胃原料: 腊鱼;青蒜;调料: 醋;植物油;白糖;营养: 腊鱼无论是加豆豉辣...

清蒸腊鱼健脾开胃原料: 腊鱼;调料: 姜;香油;大葱;细香葱;红尖椒;营养: 这腊鱼,不...

腊肉焖饭健脾开胃原料: 大米1.5杯;腊肉1块;大土豆1个;胡萝卜1根;调料:营养: 不想出门买菜,...

沙茶日本豆腐补钙铁锌硒原料: 玉子豆腐;猪肉糜(牛肉糜也可);新鲜青豆(没有可不加我正好家里有)...

铁板日本豆腐补钙铁锌硒原料: 日本豆腐4个;肉50克;鲜红椒;葱;姜;蒜;调料: 淀粉;油;盐;...

红烧玉子豆腐补钙铁锌硒原料: 玉子豆腐1条;鸡蛋1个;生粉;葱2根;调料: 酱油1大勺;糖2小勺;...

日本豆腐煲补钙铁锌硒瘦身减肥原料: 玉子豆腐4条;洋葱0.5个;金针菇0.5斤;调料: 姜丝;蒜;生...

风干鱼补钙铁锌硒原料: 鲅鱼;调料: 海盐;营养: 为了健康,我采用了风干的办法。风干鱼...

腊鸡腿补钙铁锌硒原料: 鸡腿;调料: 花椒;海盐;营养:腊鸡腿做法和步骤1鸡腿洗净,先吊挂晾一...

广东腊肉补钙铁锌硒原料: 五花肉;调料: 五香粉;冰糖;酒;老抽;生抽;营养:广东腊肉做法和步...

湖南腊肉补钙铁锌硒原料: 猪后腿肉或肥瘦相间的五花肉5000克;调料: 白酒50克;盐150克;花椒2...

腊鸭补钙铁锌硒原料: 鸭1750克;调料: 盐250克;营养:腊鸭做法和步骤1将毛鸭宰杀洗净,清除内脏...

麻辣腊肠健脾开胃原料: 猪肉10斤;调料: 精盐100克;辣椒70克;麻椒30克;白糖50克;高度白酒(...

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