美食谱

莲藕大骨汤滋阴润燥原料: 龙骨800克;莲藕500克;薏米20克;红枣2粒;枸杞15粒;生姜4片;调料: ...

酱大骨补气养血原料: 猪小排;豆腐干(香干);葱;姜;蒜;调料: 食盐;冰糖;料酒;生抽;老抽...

干烧明虾补钙铁锌硒原料: 明虾250克;红椒20克;黄椒20克;调料: 葱花10克;姜末10克;蒜末10克...

香煎藕合滋阴润燥原料: 猪肉馅150克;莲藕120克;香菇1个;鸡蛋3个;葱末5克;姜末5克;玉米淀粉15克...

腊八饭滋阴润燥原料: 粳米500克;糯米50克;腊肉250克;花生米50克;豆腐干40克;水发海带20克;白萝...

腊八豆健脾开胃原料: 干黄豆500g;生姜100g;干红椒50g;调料: 盐50g;营养: 腊八豆是湖...

腊八豆腐补钙铁锌硒原料: 豆腐;虾米;葱;姜;蒜;调料: 麻油;盐;水;营养: 腊八节这...

腊八面补钙铁锌硒原料: 面粉250g;猪肉100g;鸡蛋1个;豆腐干4块;胡萝卜1根;白萝卜1截;干香菇5朵;...

红烧鲤鱼益智补脑原料: 鱼;葱;姜;蒜;小芹菜;红尖椒;调料: 生抽;盐;糖;豆瓣酱;营养: ...

百财百福袋瘦身减肥清热去火原料: 猪肉100克;虾5只;香菇1朵;火腿50克;白菜叶6片;调料: 烫...

如意白肉卷补气养血原料: 猪五花肉250克;蒜苔100克、蒜泥;青红椒;鲜山楂;八角2个;花椒粒几颗;姜...

如意火龙果盅瘦身减肥清热去火原料: 鲜虾;火龙果;芒果;黄秋葵;生姜;红辣椒;调料: 淀粉;...

火锅蘸料健脾开胃原料:调料:营养:火锅蘸料做法和步骤1蒜泥油碟【香油+蒜泥+香菜+葱+蚝油】在四川、重庆被称...

干煸蚕蛹补钙铁锌硒原料: 大蚕蛹;调料: 干辣椒;花椒;葱;姜;盐;鸡精;淀粉;料酒;营养:干...

炖肘子补气养血美容养颜原料: 肘子;葱;姜;蒜;大葱;调料: 生抽;老抽;绍酒;冰糖;营养: ...

黑米馒头瘦身减肥原料: 小麦面粉;黑米面;调料: 酵母粉;色拉油;细砂糖;水;营养: 黑...

全麦馒头瘦身减肥三高调养原料: 全麦面粉300克;豆渣和胡萝卜渣若干;调料: 白糖30克; 酵母粉...

黑芝麻馒头瘦身减肥补钙铁锌硒润肠通便原料: 面粉350克;黑芝麻粉70克;调料: 水210克;干酵母...

黑豆馒头补肾美容养颜原料: 黑豆粉50克;面粉350克;调料: 温水250克;酵母粉3克;营养: ...

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