美食谱

冬瓜淡菜汤清热去火原料: 淡菜500克;冬瓜500克;姜1块;调料: 油;盐少许;营养: 冬瓜可...

豆花滑肉羹瘦身减肥原料: 猪里脊肉150克;内酯豆腐1盒;葱花适量;干淀粉2勺;生姜2片;调料: ...

冬瓜羹瘦身减肥原料: 冬瓜300克;火腿或火腿肠或者肉末50克;虾米10克;葱花15克;老汤300克;姜末少...

汆豆腐丸子补钙铁锌硒原料: 豆腐300克;肉末(肥瘦2:8的比例,这样丸子会更香更爽滑)200克;荸荠末...

椰子润肺汤润肺,除烦原料: 椰子肉1个;淮山50克;南北杏50克;雪耳少量;参须少量;蜜枣2个;调料:营...

老黄瓜祛湿汤祛湿气原料: 老黄瓜1个;赤小豆50克;扁豆50克;淮山50克;蜜枣3个;陈皮1片;莲子少量;...

猴头菇养胃汤养胃补脾补肾原料: 猴头菇2个;冬菇5个;核桃50克;淮山50克;花生50克;蜜枣2个;调料:...

玉竹沙参汤止咳化痰原料: 玉竹25克;西洋参20克;沙参25克;黄豆100克;陈皮1块;调料:营养: 润...

木瓜清热汤清热养颜原料: 木瓜500克;眉豆100克;花生100克;腐竹3条;冬菇10个;陈皮1块;调料:营养...

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