美食谱

菜肉煎饼原料: 猪肉(前腿上部肥瘦相间的部分);青菜;鸡蛋;调料: 盐;糖;料酒;葱姜水;营...

香煎蔬菜虾饼补钙铁锌硒原料: 虾仁(新鲜基围虾);胡萝卜;杏鲍菇;调料: 料酒;盐;黑胡椒;...

火腿厚蛋烧补钙铁锌硒原料: 鸡蛋5个;火腿片约30g;芦笋20g;香葱适量;调料: 盐2g;黑胡椒粉适...

培根蒸豆腐补钙铁锌硒原料: 南豆腐1块;培根4条;葱;蒜;调料: 料酒;盐;胡椒粉;糖;营养: ...

蒜蓉烤鲜虾补钙铁锌硒原料: 新鲜基围虾;蒜头;调料: 料酒;色拉油;生抽;盐;现磨黑胡椒;营...

手撕杏鲍菇清热去火原料: 杏鲍菇3个;葱;调料: 葱油;生抽;米醋;盐;糖;营养: 很清淡...

酸辣海带丝清热去火原料: 海带;蒜末;调料: 料酒;醋;辣油;糖;生抽;营养:酸辣海带丝做法和...

煎土豆泥饼补钙铁锌硒原料: 土豆;牛奶;调料: 黑胡椒;盐;营养: 这次给土豆来了一个华...

木瓜奶昔清热去火原料: 木瓜200克;牛奶250毫升;香草冰激淋1球;碎冰5小块;调料:营养:木瓜奶昔做法...

草莓奶昔美容养颜原料: 冷冻草莓100克;酸奶100毫升;香草或草莓冰激淋1球;调料:营养:草莓奶昔做法和...

香蕉奶昔原料: 香蕉2根;牛奶1袋;调料:营养: 操作很简单。香蕉奶昔做法和步骤1香蕉去皮;切成...

芒果奶昔美容养颜原料: 芒果1个;牛奶或香草冰激凌1小盒;原味酸牛奶1小瓶(酸牛奶可用牛奶代替,或两...

樱桃奶昔美容养颜原料: 樱桃100克;牛奶150毫升;糖10克;樱桃或草莓冰激淋1大球;调料:营养: ...

冬瓜烧肉清热去火原料: 五花肉;冬瓜;生姜;小葱;干红辣椒;调料: 冰糖;营养: 冬瓜比...

烧冬瓜清热去火原料: 冬瓜;香葱;调料: 生抽;老抽;盐;糖;营养: 浓油赤酱,软软糯糯...

枸杞炒丝瓜瘦身减肥原料: 丝瓜;枸杞;姜;葱;调料: 盐;营养: 养肝明目,补血安神,生...

丝瓜鱼片汤益智补脑原料: 丝瓜1根;草鱼腩250克;姜丝5克;葱花适量;调料: 盐5克;料酒5克;水...

豆渣黄金薯原料: 黄豆(泡发后)100克;土豆2个;玉米淀粉150克;面包糠50克;鸡蛋1个;调料: ...

更多菜谱大全