美食谱

五花肉酱焖茭白补气养血 原料:五花肉500g;茭白6根;姜1小块;干红辣椒3根;花椒适量(取决于你的嗜麻程度)...

滑肉蘑菇汤提高免疫力 原料:瘦肉;蘑菇;蛋清1个;葱花;姜;蒜; 调料:胡椒粉;花椒粉;盐;红薯淀粉;

炒素三丝 原料:茭白2根;胡萝卜1根;香菇7朵;蒜1小头; 调料:盐;食用油; 营养:香菇丝,茭白丝,胡萝卜丝...

清炒鳝丝 原料:黄鳝;葱;姜;蒜; 调料:料酒;生抽;老抽;白糖;胡椒粉;芝麻油;淀粉;

荷包蛋丝瓜汤瘦身减肥 原料:鸡蛋3个;丝瓜1根;海米15克;姜3片; 调料:盐5克;白胡椒5克;香油15ml;

回锅豆腐 原料:豆腐2块;瘦肉3两;香葱2棵;姜少许; 调料:生抽少许;豆豉20粒;糖少许;盐少许;油少许;郫...

平底锅铁板鱿鱼 原料:鱿鱼2—3条; 调料:料酒;姜丝;黄豆酱;四川风味麻辣酱;椒盐;白胡椒;食用油;蒜味...

烘蛋饼 原料:鸡蛋1个;面粉125g; 调料:糖粉30g;酵母;苏打; 营养:组织松软,有蛋有发酵后的面,营养充足...

肉末锅贴补气养血 原料:面粉100克;带皮后腿肉100克;青菜3颗;黑木耳5朵;葱小把;鸡蛋1个;

梨汁鸡翅开胃 原料:鸡翅中;雪梨; 调料:生抽;蜂蜜;盐;蚝油; 营养:果汁入菜,不仅能大大提升肉肉的清新...

木瓜银耳汤 原料:干银耳2大朵;木瓜0.5个; 调料:冰糖少许; 营养: 木瓜银耳汤做法和步骤

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