美食谱

润燥吃什么好

食材:银耳(10克),莲子(15克),大枣(3枚),粳米(15克)辅料:冰糖(适量)小贴士:1.使用方法:每日一次,早晚食...

1、将干木耳放入温水中浸泡半小时,直至木耳泡发后,清洗干净。小火加热炒锅(不放油),把黑芝麻放入锅中炒...

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