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减肥调节便秘---苹果豆浆

来源:菜谱大全 时间:2013-05-29 13:02浏览41

食材:

黄豆(60克),苹果(一个)

辅料:

白沙糖

小贴士:

豆浆磨好后,再放苹果,可以减少苹果的营养流失。

做法:

1.先把豆浆子提前泡好,放入豆浆机里,按湿豆原磨键。

2.在豆浆磨的时间,洗一个苹果,削皮,然后切丁。等豆浆磨好后,把苹果丁放进去,按果汁键,就OK了

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