冬瓜莲子绿豆汤

冬瓜莲子绿豆瘦身减肥

原料: 绿豆;冬瓜(切片);莲子;

调料: 冰糖;

营养: 冬瓜莲子绿豆汤,热量极低的一款清火瘦身汤。

冬瓜莲子绿豆汤做法和步骤

1将绿豆和莲子放入砂锅中,加够水,煮开后转小火煮20-30分钟至莲子熟、绿豆开花;

2将冬瓜片放入,继续煮5分钟;

3调入少许冰糖即可。

冬瓜莲子绿豆汤

4小贴士:略煮未开的绿豆消暑,煮得开花的绿豆清热解毒,根据情况、体质和需要,自己选择。

冬瓜莲子绿豆汤

5冬瓜莲子绿豆汤,热量极低的一款清火瘦身汤。

冬瓜莲子绿豆汤

冬瓜莲子绿豆汤饮食特点

冬瓜莲子绿豆汤饮食禁忌