冬瓜鸡架薏米汤

冬瓜鸡架薏米瘦身减肥

原料: 薏米15克;鸡架1个;姜片10克;冬瓜300克;

调料: 料酒;盐;

营养: 喜欢这种煲到软烂的薏米仁,有点糯糯的。

冬瓜鸡架薏米汤做法和步骤

1薏米提前泡上二小时。

2鸡架斩块,飞水。冬瓜切大块。切姜片待用。

3将薏米、鸡架、姜片放入装好水的电饭煲内,放一点点料酒。选择煲汤键煲足一个小时。然后放入冬瓜再煲半小时,放少许盐即可。

冬瓜鸡架薏米汤

冬瓜鸡架薏米汤饮食特点

冬瓜鸡架薏米汤饮食禁忌