莲藕补血强身汤 美食谱 / 2019.02.09 菜谱大全 莲藕补血强身汤原料: 莲藕500克;红萝卜250克;花生200克;冬菇10个;调料:营养: 消除疲劳、净化血液、补血养颜。莲藕补血强身汤做法和步骤1全部放锅里煲即可。2小贴士:1、喜欢汤味十足的,要多放汤料。2、不用放油,汤料本身会出油。3、既然是素汤,就不要放鸡精鸡粉。4、调味只需要放盐,若想放味精或蘑菇精也无妨。5、有压力煲的就一键搞定,没压力煲的就先大火滚开然后慢火煲1-2小时。莲藕补血强身汤饮食特点莲藕补血强身汤饮食禁忌无 0 0