莲藕补血强身汤

莲藕补血强身汤

原料: 莲藕500克；红萝卜250克；花生200克；冬菇10个；

调料:

营养: 消除疲劳、净化血液、补血养颜。

莲藕补血强身汤做法和步骤

1全部放锅里煲即可。

莲藕补血强身汤

2小贴士：

1、喜欢汤味十足的，要多放汤料。

2、不用放油，汤料本身会出油。

3、既然是素汤，就不要放鸡精鸡粉。

4、调味只需要放盐，若想放味精或蘑菇精也无妨。

5、有压力煲的就一键搞定，没压力煲的就先大火滚开然后慢火煲1-2小时。

莲藕补血强身汤饮食特点

莲藕补血强身汤饮食禁忌

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