莲藕补血强身汤

补血强身汤

原料: 莲藕500克;红萝卜250克;花生200克;冬菇10个;

调料:

营养: 消除疲劳、净化血液、补血养颜

莲藕补血强身汤做法和步骤

1全部放锅里煲即可。

莲藕补血强身汤

2小贴士:

1、喜欢汤味十足的,要多放汤料。

2、不用放油,汤料本身会出油。

3、既然是素汤,就不要放鸡精鸡粉。

4、调味只需要放盐,若想放味精或蘑菇精也无妨。

5、有压力煲的就一键搞定,没压力煲的就先大火滚开然后慢火煲1-2小时。

莲藕补血强身汤饮食特点

莲藕补血强身汤饮食禁忌