粉蒸豆角

粉蒸豆角瘦身减肥

原料: 大米;豆角;

调料: 盐;芝麻油;蒜;

营养: 单独蒸菜菜也是很美味的,特别适合炎热的夏季。

粉蒸豆角做法和步骤

1将大米用清水淘清一下。滤干水分。倒在锅里,小火慢炒,直至水分完全炒干,米粒颜色至微黄状态。

粉蒸豆角

2晾凉,倒入研磨杯中。启动研磨功能。磨好的米粉密封保存。

粉蒸豆角

3粉粉磨好了,我们就可以来做粉蒸豆角了,先将豆角清洗干净。滤干水分,切成段。

粉蒸豆角

4放芝麻油将豆角拌匀,再放一些盐拌匀,最后放入米粉。拌匀。

5水烤开后,放入锅中,蒸15分钟左右。

粉蒸豆角

6准备好蒜茸,放一些盐,再倒入香油,搅匀后淋在蒸好的豆角上,拌匀就可享用美味。

粉蒸豆角

7小贴士:

1、炒米的时候用小火慢炒,以免炒糊米粒。

2、豆角的蒸制时间根据自己的口感决定。

3、如果喜欢吃辣,最后还可以加入辣椒油。

粉蒸豆角

粉蒸豆角饮食特点

粉蒸豆角饮食禁忌