馒头火腿鸡蛋饼的做法步骤

馒头火腿鸡蛋饼

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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

鸡蛋3个油适量盐适量火腿肠2根馒头2个芝麻10g

馒头火腿鸡蛋饼的做法详细步骤

第1步


馒头切丁备用,火腿肠切丁备用


鸡蛋打散,加入适量的盐搅拌均匀,备用馒头火腿鸡蛋饼馒头火腿鸡蛋饼第2步


锅中放油烧热,倒入切好的馒头丁,翻炒至表金黄


加入切好的火腿肠丁一起翻炒馒头火腿鸡蛋饼馒头火腿鸡蛋饼第3步


然后用漏勺,均匀的淋入蛋液


然后撒入芝麻,翻边煎一会儿馒头火腿鸡蛋饼馒头火腿鸡蛋饼第4步


出锅


切块馒头火腿鸡蛋饼馒头火腿鸡蛋饼第5步


摆盘,完成了.


馒头火腿鸡蛋饼

馒头火腿鸡蛋饼的做法小贴士

炒馒头丁的时候油温不要太高,我买的是杂粮馒头所以一部分有颜色,可以选白面馒头

馒头火腿鸡蛋饼的营养分析

馒头火腿鸡蛋饼


鸡蛋蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...


一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍


鸡蛋菜谱西红柿炒鸡蛋   苦瓜炒鸡蛋   西兰花番茄鸡蛋沙拉    更多做法>馒头火腿鸡蛋饼


芝麻1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;2. ...


一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、...详细介绍


芝麻菜谱:黑芝麻汤圆   芝麻黑豆粥   彩虹、芝麻豆沙酥    更多做法>馒头火腿鸡蛋饼


火腿肠火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点,还适合加工成多种...


一般人皆可食用;孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好;肝肾...详细介绍


火腿肠菜谱:火腿酥饼   火腿肠披萨   火腿肠面包    更多做法>馒头火腿鸡蛋饼


馒头馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。 ...


一般人皆可食用 ...详细介绍


馒头菜谱:香酥萝卜丸子   蔓越莓粗粮馒头   双色馒头    更多做法>