流心蛋火腿芝士三明治的做法步骤

流心蛋火腿芝士三明治

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精品主食分类私家菜分类奶香味 菜品口味烤主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度

食材明细

淡黄油适量白吐司适量火腿适量鸡蛋适量牛奶适量芝士适量

流心蛋火腿芝士三明治的做法详细步骤

第1步


白吐司去边,那天去超市没有了,所以买了全麦。随你喜好


隔火融化一点黄油,用来刷面包,不用太多,这是使你的包变成酥酥的重要步骤流心蛋火腿芝士三明治流心蛋火腿芝士三明治第2步


做酱汁。小火融化60克黄油,加一勺面粉,搅拌变得粘稠,然后慢慢加入150克牛奶,一边搅拌一边慢慢加,避免结块。然后随你的喜好加入一些调料,我加了一点肉豆蔻和第戎芥末酱,打均匀,酱汁完成


将白吐司单面刷黄油流心蛋火腿芝士三明治流心蛋火腿芝士三明治第3步


将刷油的面包折叠放入模具,并加入一片火腿


在火腿上打入一枚蛋,加一勺酱汁,撒点黑胡椒流心蛋火腿芝士三明治流心蛋火腿芝士三明治第4步


根据喜好放上芝士


180度12分钟。流心蛋火腿芝士三明治流心蛋火腿芝士三明治第5步


拿出来摆个盘,沙拉随便你要吃什么,摆在一起


好吃得掉渣,芝士的香浓和流心蛋的细腻流心蛋火腿芝士三明治流心蛋火腿芝士三明治

流心蛋火腿芝士三明治的做法小贴士

细节就是,最好配一杯法压壶咖啡和鲜榨橙汁,自己搞去吧

流心蛋火腿芝士三明治的营养分析

流心蛋火腿芝士三明治


鸡蛋蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...


一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍


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火腿1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和...


一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用;适宜脾虚久泻、胃口不...详细介绍


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吐司面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。 ...


一般人群均可食用...详细介绍


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