补充胶原蛋白粉有什么副作用

美食谱 http://www.360shipu.com2016-12-20 出处:网络编辑:美食谱
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补充胶原蛋白粉有什么副作用

胶原蛋白粉的副作用

 

一、胶原蛋白粉的副作用

“是药三分毒”,胶原蛋白粉也会有副作用,只是发生机会可能比药物少些。胶原蛋白是整个动物界最丰富的蛋白质胶原蛋白,在哺乳类的皮肤、肌腱、血管、骨、牙齿、胶膜、以及肾脏的内脏的网架,它化学成分最大的特点是含有人体绝大部分的羟脯氨酸(胶原占了99%)。因而,如果想补充胶原蛋白在饮食方也是很需要注意的,多吃点猪蹄燕窝以及其它都有帮助。

胶原蛋白是近代生物科学进步的产物,对人体具有美容功效是不容置疑的,胶原蛋白对人体是必不可缺的。技术上,胶原蛋白纯粉是能够很容易达到100%含量的。高纯无添加的胶原蛋白一般都是粉末的,并且分子量控制在2000道尔顿的产品越容易被吸收。市面上有很多品牌的胶原蛋白粉产品,由于产品质量的良莠不齐,有很多负面的作用,有些胶原蛋白粉产品,里面有添加激素的,短时间内,效果非常好的,只是停服以后,马上就会出现反弹的现象,还有的会导致发胖。

胶原蛋白粉是很纯的胶原蛋白,一般不会有副作用,像口服液,片剂等的就可能产生副作用,这些产品里,为了保证产品的质量与口味,都是添加一定的成分其他物质的。

要想提高营养物质的吸收,建议就餐前后服用,这样能让食物中的矿物质、营养成分等人体吸收率大大提高,能扑捉这些营养物质,而且很容易传递到人体各个部位。

二、胶原蛋白粉的适宜人群

1、年龄超过25岁,皮肤出现粗糙、细纹(干纹)、晦暗无光、松弛、过早衰竭,黑眼圈、眼袋、玄色素沉淀者;

2、由于体内异常玄色素分泌旺盛,大量沉淀在皮肤表面,肌肤不能及时代谢出异常玄色素,形成各种色斑和皮肤变黑者;

3、经常服用避孕药物,造成体内分泌功能紊乱,前额、面颊及鼻翼等部位出现色斑,面部皮肤肤质差、皮肤发油、发暗,以及青春痘留下的色印、色素沉着等;

4、由于环境刺激或使用劣质化妆品、使用化妆品不当,使肤质受到损伤,出现轻易过敏、黑头密集、皮肤大面积死亡、出现皱纹、皮肤干燥、脱皮、红肿、毛孔粗大等不良症状者;5、由于内分泌失衡,导致头发干枯断裂、分叉、无华,指甲较薄易断、关节劳损、乳房下垂者;

6、经常面对电脑、呼吸污染空气者;饮食无规律、喜油炸食品者;对容貌要求高的女性;

7、哺乳后乳房松弛、下垂、胸部外扩的女性,可用showsoo(秀瘦)胶原蛋白做修复乳房弹性。

8、正在使用减肥产品或者减肥后皮肤松弛,出现肥胖纹、肥胖斑的女性。

三、胶原蛋白粉祛斑效果如何

胶原蛋白是皮肤的主要成分,占皮肤干重的70%—80%。胶原蛋白在皮肤中的作用,相当于一张细密的弹力网,牢牢的锁住水分,支撑着皮肤,胶原蛋白的流失会导致弹力网断裂,皮肤组织萎缩,从而出现肌肤干燥、皱纹、色斑、毛孔粗大等一系列问题。

胶原蛋白作为功能保健食品使用:可以预防心血管病,在目前的有医学研究表明,胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇,并可增高体内某些缺乏的必需微量元素,从而使其维持在一个相对正常的范围之内,是一种理想的减肥降血脂食品。此外,胶原蛋白在协助机体排出铝质,减少铝质在体内聚集方面也有独特之处。铝对人体有害,日前逐渐增多的老年痴呆症与铝的摄入量有关,同时日本长效寡肽胶原蛋白有加速血红蛋白和红细胞生成的功效,它具有改善循环、对冠心病、缺血性脑病有利。

胶原蛋白组成钙质附着网架,锁定骨钙,防止钙流失。能有效修复关节软骨,恢复关节软骨表面的润滑,减少摩擦。胶原蛋白能使细胞粘接更紧密,加快新陈代谢速度,促进死皮脱落,防止黑色素沉积,淡化已形成的黑斑,令肤色白皙、色斑淡出。

四、胶原蛋白粉的服用方法

1、胶原蛋白粉一包(如果不是独立包装的,可以用汤匙量取,在一汤匙左右就可以,要注意汤匙的大小,取用适量的胶原蛋白,一般在5g左右即可),再准备适量的温开水(不宜用凉开水,但也不要用过热的水)。

2、把胶原蛋白粉倒入杯子中,要注意最好使用的杯子上不要有水渍,以免影响溶解度。

3、向杯子里加入适量的温水,会看到胶原蛋白粉在慢慢的溶解。质量好的胶原蛋白粉,溶解得会很快,且溶解程度会比较完全,不会出现颗粒悬浮物。

4、如果不喜欢胶原蛋白的味道,可以把胶原蛋白粉加入到果汁或者牛奶里一起服用,这样既享受了食物的口感,又补充了胶原蛋白,一举两得。

注意事项:

冲泡时,可以考虑加果汁牛奶什么的,但是一定不要加茶,茶多酚会阻碍胶原蛋白吸收。观察胶原蛋白粉,好的胶原蛋白粉应该是纯白色的,接近于白纸的颜色。但有一些劣质的胶原蛋白粉是泛黄色的。冲好的胶原蛋白粉,会有淡淡的鱼腥味,但如果有刺鼻的气味,则是劣质的胶原蛋白粉。

五、小孩吃胶原蛋白粉有影响吗

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胶原蛋白粉是以日本进口的HH胶原蛋白肽为主要原料,而胶原蛋白是细胞外最重要的水不溶性纤维蛋白,是构成细胞外基质的骨架。给细胞提供抗张力和弹性,并在细胞的迁移和发育中起作用。胶原蛋白是人体内含量最多、分布最广的蛋白质,富有多样性及组织分布的特异性,因此很多组织器官功能的正常发挥与胶原蛋白直接相关。

刚开始补充胶原蛋白粉,建议每天吃2次,每次用1袋,在早上饭前空腹和晚上入睡前使用效果最好。二到三个皮肤生理周期后,可根据自身情况减少用量,每日不低于1袋。如有特别美容需求或大量体育运动者每日可增至3袋。坚持每日服用利于持续改善肌肤的健康问题。另外可任意添加到喜欢的饮品中(如水、咖啡、牛奶、果汁,豆浆等,也可添加到高温汤菜中)。

至于胶原蛋白粉儿童是否能吃则需要先咨询清楚医师的意见,再在医师的指导下做到安全谨慎用药!孩童吃药应该坚持以下的原则:如药物剂型;给药途径(口服还是注射);药物联用的相互影响(用药尽量少而精,尤其避免“撒大网”的用药方式);小儿年龄、性别、营养状况及精神状态等。排除各种可能出现的干扰,以期达到预期的治疗效果。

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