十大祛湿食物

美食谱 http://www.360shipu.com2017-08-27 出处:网络编辑:美食谱
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【十大祛湿食物】


1、地瓜:进肠胃蠕动。


2、绿豆:有利于排毒、消肿。


3、燕麦:滑肠通便。


4、薏仁:挥利尿消肿的效果。


5、小米清热利尿,也有助于美白


6、糙米:整肠利便。


7、红豆:增加肠胃蠕动,减少便秘


8、胡萝卜:清热解毒。


9、山药:健胃整肠。


10、牛蒡:促进血液循环。


 

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