海带与哪些食物相克

美食谱 http://www.360shipu.com2017-12-12 出处:网络编辑:美食谱
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海带与哪些食物相克

海带与哪些食物相克

柿子

海带含有丰富的矿物质,柿子则含有较多的柿胶酚、单宁,两者同吃,胃肠道会产生不利于人体吸收的沉淀物,从而引起胃痛。 海带与哪些食物相克

葡萄

海带含有丰富的矿物质,葡萄含有较多的果酸,两者一起吃的话,海带中的金属离子会与果酸结合,产生不利于身体消化的物质,对肠胃产生刺激,从而引发腹痛、恶心、呕吐腹泻等情况。

山楂

海带含有丰富的钙元素,山楂中则含有较多的酸性物质,两者同吃的话,肠胃中容易产生沉淀物,从而对肠胃造成刺激,引起胃肠不适、腹痛、便秘等症状。www.3lian.com

猪血

海带和猪血一起吃,容易造成便秘,从而影响身体对营养物质的消化和吸收。

茶水

在吃了海带之后不要立即喝茶水,不然会影响人体对海带中一些营养素的吸收,从而造成肠胃不适。

海带的功效与作用

降低胆固醇、降脂

海带中含有大量的粗纤维,它能促进肠胃蠕动,加速新陈代谢和排泄胆固醇,能够降低体内胆固醇水平。长期食用海带可防止动脉粥样硬化、降低血脂,并使人体强壮有力。在油腻食物中掺入一些海带来食用,可以减少体内脂肪的堆积,能令人保持体形,所以经常吃海带对减肥是有一定功效的。 海带与哪些食物相克

利水利尿

海带中含有丰富的甘露醇,甘露醇的利尿作用很强,能促进人体的排尿功能,因此能让身体中的毒素快速地排出。甘露醇能有效降低颅内压、眼压、缓解脑水肿等,对此类疾病具有良好的疗效。