美食谱

菜花的做法大全

多吃菜花还会使血管壁加强,不容易破裂。丰富的维生素C含量,使菜花可增强肝脏解毒能力,并能提高机体的免疫...

菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会...

1)将菜花去掉底部的叶子,用刀切成一口大小的朵,放入淡盐水中浸泡10分钟后,用清水冲净备用。西红柿洗净后...

1.先将椰菜花在开水中烫约3分钟,沥水备用,猪肉用酱油、生粉、糖、盐、水和油适量腌15分钟。2.快火下油起锅...

1先把蛋煮熟泡在冷水里,然后剥掉壳2猪肉过水后切片3干锅下油,呆锅热下肉跟蛋,加入酱油糖盐,爆炒.4呆上色...

1、将菜花分成小朵,番茄切丁。2、将菜花用开水炒一下备用。3、净锅,不需要加油,将番茄放入锅中抄,放入菜...

菜花去除根部,用小刀切割成小朵,再用清水冲洗干净。番茄洗净,切成小丁。锅中放入适量热水,大火烧沸后将...

西红柿洗净去皮,切小块儿,木耳撕成小朵,菜花掰小朵。菜花焯水,撒入少许盐,焯至7分熟,捞起备用。蒜蓉炝...

菜花清洗干净分成小朵。胡萝卜去皮,洗净,切成块。炒锅入油,中火烧至七成热,放入小茴香,待煸出香味后,...

1.将菜花掰成小块,用清水洗净,放沸水中烫至断生,捞出,控净水待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。2.勺...

1、锅中放油烧至六成热,下干辣椒段炒出香味,放入腊肉片炒约一分。2、将腊肉推至锅边,倒入用沸水焯过的菜...

1.将菜花洗净,切成小块,入沸水中焯一下捞出,沥去水。将番茄洗净,切成小块。2.锅内加油烧热,放入葱姜末...

1.菜花揪成小块,放到盐水里泡几分钟,捞出来用水焯两分钟后过凉。胡萝卜改刀,鸡蛋炒至七成熟装盘。2.小碗...

1.菜花过开水,然后投冷水,凉后滤水放盘中,超过放油,炒香芝麻、辣椒、蒜苗,放点盐、糖、趁热浇到菜花上...

1.菠菜摘洗干净;用开水把菠菜烫一下迅速拿出来,在用凉水把烫好的菠菜投凉,把水份攥干净;2.大蒜切成末备...

1.芹菜凉拌一定要挑选新鲜绿色的,它的根部很脏,要多洗几遍。叶子摘下来弃之可惜,用来凉拌、烙鸡蛋饼,蒸...

1.将腊肉切片。2.菜花又掰又且弄成小块,辣椒切片,胡萝卜切丝。3.起油锅,爆香姜蒜、辣椒及胡萝卜,下腊肉...

1.菜花掰小块,姜葱切丝备用。2.锅内烧热油,下入葱姜爆锅,加几滴酱油爆香后,下入菜花翻炒均匀。3.加盐,...

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