美食谱

沙丁鱼的做法大全

沙丁鱼营养丰富尤其富含的二十二碳六烯酸(DHA),能够提高智力,增强记忆力,因此沙丁鱼又被称为“聪明食品...

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沙丁鱼富含蛋白质,是鱼类中含铁最高的一种,还富含能预防心肌梗塞等病的EPA,及其他不饱和脂肪酸,是一种理...

沙丁鱼因其富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙等惊人的营养价值,被称之为人体营养补给的的发电站。如果我...

沙丁鱼营养丰富尤其富含的二十二碳六烯酸(DHA),能够提高智力,增强记忆力,因此沙丁鱼又被称为“聪明食品...

沙丁鱼富含蛋白质,是鱼类中含铁最高的一种,还富含能预防心肌梗塞等病的EPA,及其他不饱和脂肪酸,是一种理...

上班族最简单易得的一个营养丰富的发电站是什么?答案是:一罐沙丁鱼!别看沙丁鱼身材小巧,却富含磷脂,即...

经在山西面馆吃过一道叫做“醋焖带鱼”的菜。这应该算是有当地特色的一道菜了,对醋的运用,没有任何一个地...

沙丁鱼清洗干净, 擦干, 用酒, 盐, 糖, 味精, 白胡椒腌半小时入味, 取出, 拍上太白粉,进油锅炸酥,...

1。慢火煎沙丁鱼,2。茄子切成滚刀连环状,3。茄子小火煎软,不必熟,4。砂锅中加入茄子,沙丁鱼,5。把上述...

(1)将生菜垫入盆内,上面放上沙丁鱼。(2)洋葱丝、红椒丝、黄椒丝混合后用油醋汁拌一下,撒在沙丁鱼上,另以...

(1)沙丁鱼以刀切去中间脊骨,洗净。(2)将30克牛油煮溶,下洋葱碎和蒜茸炒香,加入芫荽碎和面包糠拌匀。(3)将...

1.沙丁鱼处理干净,开刀去骨,腌制入味。2.鱼拍粉,拖蛋液,蘸上芝麻。3.用四至六成热油炸熟即可。

1.将沙丁鱼洗净去内脏、去头,加入料酒、盐、醋、鸡精拌匀腌制5~6分钟;2.坐锅点火倒入油,油五六成热时...

1、将沙丁鱼刮鳞、开膛、去内脏、去腮,洗净后控去水分,然后将油锅上火,烧至七成热时放入沙丁鱼炸至金黄色...

1.沙丁鱼处理干净,腌制味。2.沙丁鱼拍粉。3.用六七成热油将沙丁鱼炸至金黄色。4.炒香配料,再加沙丁鱼...

所有的调料拌在一起,制成腌料沙丁鱼洗净,放在拌好腌料的中,保鲜膜包好冰箱中腌制过夜,急用的话大概2h也...

1.取一汤锅,待水滚沸后放入米粉,稍微川烫后捞起沥干。2.另取一锅,倒入开水至滚沸,放入作法1的米粉、姜片...

1.沙丁鱼去掉内脏,洗净放入盆中,放盐腌20分钟 。2.把蒜头和姜剁成细茸,和切碎的干辣椒一起放味碟里,倒一...

1.小鱼处理干净冲洗后,用盐、黑胡椒粉腌20分钟。2.然后捞出在面粉上滚一滚,待全身沾满面粉后。3.在刷油的...

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