美食谱

西兰花的做法大全

百合洁白如玉、肥厚甘甜,营养丰富,食用药用价值高,声名远扬。 买了一小盒百合,做清淡爽口的一道小炒,五...

西兰花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维...

花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,对多种血性疾病都有良好的止血功效;

西兰花的营养极为丰富,富含维生素C、维生素K、胡萝卜素、叶酸、钙、磷、铁、钾等成分,其防癌抗癌的功效非...

西兰花炒肉是一道家常的快手小炒,西兰花搭配瘦肉,做法虽简单,却很营养健康。西兰花炒肉怎么做好吃呢?下...

绿油油的西兰花向来诱惑人,即使是清炒,却也能够让人食指大动,清淡而不寡味。炒西兰花一般先要焯水,然后...

1.用温水将干香菇用温水泡置1小时,然后去蒂,切成1厘米宽的条。蒜切成片,西兰花花蕾划成直径约为3厘米的小...

1.将西兰花洗净手掰成小朵,或辅以小刀。大蒜切片。2.长柄炒锅内倒入植物油烧热,倒入西兰花猛炒至5成熟,放...

1)西兰花切碎(不用很碎,指甲盖大小),洋葱丁切碎。2)锅热油,下洋葱丁,炒出香味以后,下肉末,炒变色...

1.西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小;2.在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再...

1.西红柿洗净,去皮,切成半月状。2.西兰花洗净并掰成小朵。3.炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿,加入...

1.西兰花过开水、凉水冲凉,鲜虾取虾仁,虾仁过油炒变色,二者放一起,加盐、糖、醋、香油、蒜沫拌匀即可,...

1、西兰花焯水,冰水冰凉。2、用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可,喜欢木耳,所以无处不在。

1.将西兰花切成小块,香菇背上划米字花刀(增加入味,别切断)。2.锅内放水烧开,将西兰花烫一下捞起(不可...

1.西兰花洗净,掰成小块儿,西红柿切成小块儿备用;2.锅中放葱花爆香;3.倒入西兰花,翻炒,渐熟后放入西红...

1.鲜虾去壳去虾线, 洗净, 擦干水分后, 加入1/4匙盐, 充分抓匀, 腌制10分钟.2.西兰花洗净, 掰(或切)成...

步骤1:西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切...

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